Waktu-waktu terbaik untuk melakukan kegiatan

Teras Info - Menyelaraskan aktivitas sehari-sehari sangatlah penting, guna memaksimalkan kualitas hidup. Dengan adanya keselarasan ini, akan membuat tubuh kita lebih sehat, terhindar dari stres, lebih berenergi, tubuh menjadi lebih bugar, dll.

Untuk menyelaraskan aktivitas kita ini, kita harus mengikuti ritme kerja otak, yang dimana dipengaruhi oleh pola tidur, jam biologis, sensitivitas cahaya serta faktor keturunan.

Dibawah ini merupakan jadwal/waktu-waktu terbaik untuk melakukan suatu kegiatan berdasarkan ritme kerja otak:

Pukul 05.00-09.00
Pada jam ini, merupakan saat yang paling tepat untuk memuaskan gairah seksual. Menurut ahli saraf dari Universitas Rockefeller, Ilia Karatsoreos, PhD, saat yang paling tepat untuk melakukan kegiatan bercinta adalah ketika baru bangun tidur. Karena pada bangun tidur, oksitoksin atau hormon cinta lebih melimpah. Dan sebaliknya, hormon oksitoksin ini akan menurun seiring datangnya siang.

Pukul 09.00-11.00
Pada periode waktu ini, merupakan saat yang tepat untuk memaksimalkan aktivitas, karena pada jam ini otak memiliki tingkat hormon stres yang rendah (ref:Sung Lee, MD, Sekretaris International Brain Education Association).

Menurut hasil penelitian Universitas Michigan, mulai dari mahasiswa hingga pensiunan memiliki ketajaman berfikir yang sama pada jam ini, namun akan berkurang seiring datangnya sore hari. Oleh karena itu, maksimalkanlah pada waktu ini untuk membangun sesuatu yang baru, dsb.

Pukul 11.00-14.00
Pada jam ini merupakan waktunya untuk menyelesaikan suatu pekerjaan, karena pada waktu ini terjadi penurunan level hormon melatonim yang merupakan hormon penyebab kantuk. Jadi selesikanlah segera pekerjaan kita, karena pada siang hari kita bisa melakukan banyak pekerjaan. Namun, kerjakan pekerjaan kita itu satu per satu, jangan sampai tugas kita menumpuk dan tidak terselesaikan, karena bila seperti itu, kita dan otak kita akan mengalami kebingungan dan kehilangan konsentrasi.

Pukul 14.00-15.00
Pukul 14.00-15.00 ini merupakan waktunya beristirahat, karena pada waktu ini jam biologis kita berada pada fase terendah. Jika memang kita harus tetap bekerja pada jam ini, sempatkanlah sejenak untuk meminum satu hingga dua gelas air guna meningkatkan volume darah serta sirukulasi dan aliran darah menuju otak.

Pukul 15.00-18.00
Pada jam ini merupakan waktu yang cocok untuk berolahraga, karena pada waktu ini ketangkasan, kekuatan, serta keterampilan fisik berada pada level yang paling tinggi. Namun, sebaiknya jangan berolahraga terlalu malam, karena pada sebagian orang akan mengakibatkan gangguan tidur yang disebabkan oleh sisa adrenalin pada waktu berolahraga.

Pukul 18.00-20.00
Pada jam ini merupakan saat yang tepat untuk bersantai. Karena menurut para peneliti, pada waktu ini otak memasuki fase wake maintenance. Jalan-jalan, bercanda ria dengan keluarga, serta kegiatan lain yang bisa merefresh otak merupakan kegiatan yang baik dilakukan pada jam ini.

Pukul 20.00-22.00
Waktu ini merupakan waktu yang tepat untuk merasakan kenyamanan, tidak memikirkan hal-hal berat. Karena pada waktu ini, kita akan cepat merasakan kantuk yang disebabkan oleh peningkatan melatonim yang cepat, tapi disaat yang sama, seretonin dalam tubuh pun mengalami penurunan hingga 80 persen. Maka kita pun akan merasa lelah. Untuk itu, siapakanlah tubuh kita untuk terlelap, dan lupakan hal-hal yang memberatkan pikiran.


Dikutp dari:
http://id.news.yahoo.com/
http://shine.yahoo.com/

Continue lendo

Berapa jumlah planet di Bima Sakti?

Teras Info - Sudah seminggu saya absen dari blog ini, dan kali ini baru bisa posting lagi, dikarenakan kesibukan di dunia offline. Selagi ada kesempatan, kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai jumlah planet dialam semesta, info ini saya kutip dari laman VIVAnews.com . Silahkan klik saja jika ingin mengunjungi langsung sumbernya.
Berdasarkan hasil sensus kosmik pertama di galaksi Bima Sakti yang dilakukan oleh para ilmuwan antariksa, terdapat 50 miliar planet di galaksi Bima Sakti.



Ada sekitar 500 juta planet yang berada pada wilayah yang bersuhu tidak begitu panas maupun dingin, yang bisa saja terdapat kehidupan didalamnya. Perkiraan jumlah planet tersebut berdasarkan hasil pengamatan sementara teleskop Kepler dari Badan Antariksa Amerika Serikat, NASA.

Untuk sekarang ini, teleskop Kepler sudah menemukan sekitar 1.235 planet yang diperkirakan bisa dihuni oleh makhluk hidup, dan 54 planet diantaranya terdapat di zona Goldilocks (waduh dimana tuh....he..he..)

Menurut ilmuwan Kepler, Borucki serta kawan-kawannya memperikirakan, satu diantara dua bintang kemungkinan memiliki planet, serta satu dari 200 bintang memiliki planet yang kemungkinan dapat menjadi tempat tinggal makhluk hidup.

Namun semua itu baru perkiraan minimum saja, sebab setiap bintang bisa memiliki lebih dari satu planet, dan untuk teleskop Kepler sendiri belum mampu untuk melihat planet-planet yang berada diluar bintang.

Sebelum sensus planet ini dilakukan, para ilmuwan memperkirakan ada sekitar 100 milyar bintang di Bima Sakti. Sedangkan para astronom Universitas Yale, pada tahun lalu memperkirakan ada sekitar 300 milyar bintang di Bima Sakti.



Jika jumlah bintang di Bima Sakti saja sudah sebanyak itu, wahh....berapa banyak ya kira-kira jumlah planet di alam semesta ini,...hmmm, pasti banyak sekali.

Continue lendo

Jam Karnivora, Jam yang tak perlu baterai

Teras Info - Di Inggris, mahasiswa design, James Auger serta peneliti dari Birstol Robotics Laboratory, Chris Melhuish berhasil menciptakan jam dinding karnivora, yaitu pembangkit listriknya berasal dari lalat.

Mereka menyebut tekhnologi penemuannya itu 'microbal fuel cell', yang artinya peneliti memanfaatkan makanan serta bakteri bangkai serangga yang mereka tangkap.

Jam yang berhasil mereka temukan ini memiliki sabuk yang berputar, dan pada sabuk tersebut dilapisi dengan madu.

Menurut Chris Melhuish, jam tersebut beroperasi seperti penangkap lalat biasa. Lalat yang tertarik dengan madu yang ada pada sabuk jam tersebut akan menghapiri madu dan kemudian mendarat disabuk tersebut, lalu lalat pun akan menempel.

Sabuk pada jam ini berputar secara perlahan serta pada bagian bawah sabuknya terdapat pisau yang akan mengiris setiap serangga yang tersangkut pada sabuk. Kemudian, setelah serangga terpotong-potong, serangga dijatuhkan ke dalam sel bagian bawah yang merupakan perangkat untuk mengubah potongan serangga tadi menjadi energi listrik.

Para peneliti ini juga memberikan julukan 'Jam Karnivora' untuk Jam yang berhasil mereka ciptakan ini.

Jam Karnivora ini masih bersifat prototif. Pada proses uji cobanya, delapan ekor lalat yang tertangkap bisa memasok energi listrik yang mampu membuat jam karnivora ini bekerja selama 12 jam.

Agak kejam juga sih sebenarnya jam karnivora ini, kasihan sang lalat, he..he..tapi....Amazing...

Untuk lebih jelasnya, kita bisa melihat video dibawah ini :

Dikutip dari :
http://teknologi.vivanews.com/news/read/203954-makan-serangga--jam-dinding-tak-perlu-baterai
http://video.vivanews.com/read/12975-jam-dinding-pemakan-serangga

Continue lendo

Review info "Angel 2008"

Teras Info - Sebelumnya saya ingin sedikit intermezo dulu dengan sobat pembaca semua, dan khususnya kawan blogger yang sudah setia mengunjungi blog ini (Saya ucapkan terimakasih banyak), yang sudah beberapa hari ini ternyata blog ini isinya masih itu-itu juga. Maklumlah, karena status saya sekarang ini masih merupakan seorang pelajar, jadi cukup banyak tugas-tugas yang harus saya selesaikan. Terutama untuk bulan-bulan sekarang ini, yang merupakan bulan-bulan yang bakal berjibun sekali tugas sekolah. Selain itu karena adanya keterbatasan media , jadi, saya mohon maaf kepada kawan blogger serta pembaca sekalian, kemungkinan aktifitas blogging saya akan sedikit berkurang dan untuk update artikel pun tidak akan seupdate biasanya... wkwkwwkwk...so update..he..he..
Tapi, insyaallah saya akan mencoba meluangkan waktu untuk bersilaturahmi kepada kawan blogger semua. ^_^

O ya, sebagai gantinya, kali ini saya ingin meriview kembali info yang sebenarnya sudah cukup lama tenar, terutama dikalangan Facebooker, yaitu info tentang video "Angel 2008", kurang lebih seperti itu nama yang diberikan oleh orang yang telah berhasil mengabadikan fenomena ini. Video ini merupakan video yang konon katanya merupakan malaikat yang turun dari langit menuju ka'bah (wallahu a’lam). Video ini juga berhasil menyedot perhatian lebih dari 433.816 penonton seperti yang telah diinfokan pada laman INILAH.com .

Untuk lebih jelasnya, silahkan lihat video dibawah ini, setelah itu, saya harap kawan blogger maupun pembaca semua bisa memberikan opininya masing-masing. Namun jujur, saat melihat video ini, subhanallah, saya merinding sekali...he..he..cekidott..

Continue lendo

Axolotl, ikan berkaki yang unik dari Mexico

Alif Ilmu- Axolotl yang memiliki nama ilmiah 'Ambystoma mexicanum' ini merupakan jenis salamander yang mempertahankan bentuk larvanya. Axolotl juga sering kali dijuluki sebagai 'Ikan berjalan Mexico', karena ikan ini terlihat memiliki kaki dan tangan. Namun sebenarnya, hewan ini bukanlah ikan, melainkan jenis salamander langka yang berhasil ditemukan di Mexico. Axolotl memiliki insang di luar tubuhnya, sehingga terkadang insangnya terlihat seperti tanduk. Axolotl merupakan hewan karnivora yang biasanya memakan ikan kecil, larva, serta cacing. Axolotl merupakan hewan yang selalu hidup di air, namun terkadang muncul ke permukaan air, tetapi ada juga Axolotl yang hidup didasar air selamanya. Menurut penelitian, spesies salamander ini merupakan spesies yang berbahaya, karena dapat mengeluarkan garam beracun dari mulutnya.

Untuk info lebih lengkap mengenai Axolotl ini, silahkan langsung ke markasnya, di http://www.axolotl.org/.

Berikut ini gambar untuk Axolotl.

Continue lendo

Pisang, Buah Yang Kaya Akan Manfaat

Teras Info - Sebelumnya, saya ucapkan terimakasih banyak kepada kawan saya, saudara Ikhsan, admin dari situs alif-ilmu.blogspot.com, yang telah memberikan saya masukan untuk memposting artikel "Pisang, Buah Kaya Akan Manfaat" ini.

Baiklah, langsung saja kita kupas apa saja manfaat, khasiat dari buah pisang.

Dalam setiap buah pisang yang sudah matang, terdapat kandungan gizi sebagai berikut; kalori 99 kalori, serat 0,7 gram, protein 1,2 gram, fosfor 28 mg, kalsium 8 mg, vitamin B 0,08 mg, vitamin A 44 RE, vitamin C 3 mg, besi 0,5 mg, karbohidrat 2,5 mg, lemak 0,2 gram, serta 72 gram air. Dengan hanya mengkonsumsi pisang saja, asupan gizi kita secara minimal telah terpenuhi, karena kandungan gizi pada buah pisang yang cukup banyak, seperti protein, karbohidrat, lemak , serat, vitamin, mineral, dan lain sebagainya.

Pisang yang berkualitas baik adalah pisang yang sudah matang, dengan kulit hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat/kuning. Pisang yang sudah matang dengan kualitas baik, akan mudah dicerna, gula buah yang terdapat dalam pisang dapat di ubah dengan cepat menjadi glukosa alami, yang kemudian segera di absorbsi ke peredaran darah. Sebaliknya, jika pisang yang masih mentah malah akan lebih sulit dicerna.

Manfaat pisang sebagai sumber tenaga.
Kandungan vitamin dalam buah pisang sangat baik sekali untuk pembentukan tubuh, kerja otot, serta sangat baik untuk menghilangkan rasa lelah. Dalam sejarah olahraga tenis dunia, dikabarkan bahwa pisang merupakan asupan gizi terfavorit bagi kebanyakan atlet tenis dunia. Misalnya saja, William bersaudara, pemengang gelar juara tenis tingkat dunia.

Manfaat pisang bagi penderita anemia.
Bagi kita yang memiliki penyakit anemia, mengkonsumsi dua buah pisang setiap hari bisa menjadi obat alternatif yang murah meriah. Karena pisang memiliki kandungan zat besi (Fe) yang tinggi.

Manfaat buah pisang bagi penderita lever.
Bagi para penderita penyakit lever, sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi dua buah pisang yang ditambah dengan satu sendok madu. Dengan ini, maka akan membuat tubuh kuat dan meningkatkan nafsu makan.

Manfaat buah pisang untuk Ibu Hamil.
Dalam buah pisang, terkandung asam folat yang baik untuk Ibu hamil, oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsinya. Namun, jangan terlalu berlebihan, karena dalam satu buah pisang mengandung kira-kira 85-100 kalori.

Manfaat buah pisang untuk luka bakar.
Campuran antara abu daun pisang dengan minyak kelapa akan memberikan efek dingin pada kulit. Cara pengobatannya, tinggal oleskan saja campuran keduanya pada kulit yang terbakar.

Manfaat buah pisang untuk penyakit perut dan usus.
Buah pisang sangat di rekomendasikan sekali bagi yang terkena penyakit sakit perut dan cholik, karena dapat menetralkan asam lambung. Selain itu, buah pisang yang di campur dengan susu cair juga dapat di gunakan untuk obat penyakit usus. Pisang yang sudah di lumatkan juga dapat dikonsumsi bagi penderita diare.

Manfaat pisang untuk kecantikan.
Selain sebagai obat berbagai penyakit. Pisang juga dapat digunakan sebagai bahan untuk mempercantik wajah. Caranya yaitu, dengan mencampur bubur pisang dengan sedikit madu dan susu, kemudian oleskan pada wajah, dan diamkan selama 30-40 menit, setelah itu basuh dengan air hangat dan bilas dengan air dingin/es. Ulangi cara diatas selama 15 hari dan lihat hasilnya yang luar biasa pada wajah kita.

Manfaat pisang sebagai pengatur berat badan.
Dengan mengkonsumsi buah pisang, kita bisa menaikkan dan sebaliknya, menurunkan berat badan kita. Untuk menurunkan berat badan, berdietlah dengan cara mengkonsumsi empat buah pisang dan empat gelas susu non fat/susu cair perhari minimal 3 hari dalam seminggu. Cara diatas telah terbukti. Selain itu, diet dengan mengkonsumsi buah pisang juga membuat kulit wajah bersih dan tidak berminyak. Sedangkan untuk menambah berat badan, kita bisa menkonsumsi segelas banana milkshake dicampur buah-buahan, kacang, madu, dan mangga setelah makan.

Manfaat kulit pisang.
Ternyata, selain buahnya, kulit pisang juga memiliki banyak manfaat, seperti bisa digunakan sebagai krem anti nyamuk, membantu sistem syaraf, obat stress, mengontrol temperatur badan khususnya untuk Ibu hamil, menetralkan asam lambung, dan juga bagi yang perokok, dapat digunakan untuk menghilangkan pengaruh nikotin.

Continue lendo

Arti Di Balik Warna Bunga Mawar

Teras Info - Bunga Mawar, bunga yang sering kali diartikan sebagai lambang cinta. Bunga ini bisa membuat orang yang melihatnya terpesona akan keindahannya.

Bunga Mawar ini beragam sekali warnanya, ada yang merah, putih, kuning, pink, lavender/ungu, dan oranye. Namun, ternyata dibalik warna-warni bunga mawar ini, masing-masing memiliki arti tersendiri. Apakah kita tahu itu? Kalau begitu berikut ini akan saya tuliskan arti-arti dibalik masing-masing warna pada bunga Mawar seperti yang saya kutip dari laman Vivanews dan Shine.




1. Mawar Merah.
Mawar Merah ini bisa dibilang Mawar yang sering sekali kita jumpai. Makna luas dari warna bunga mawar merah ini adalah melambangkan romantisme serta cinta sejati. Biasanya, disaat seseorang sedang jatuh cinta, bunga yang sering kali diberikan kepada orang ia cintai adalah mawar merah ini. Jadi, bila ada seseorang yang memberi kita bunga mawar merah, kemungkinan dia sedang jatuh hati pada kita.

2. Mawar Putih.
Bunga mawar putih ini melambangkan rasa simpati, kepolosan, spiritualitas serta kemurniaan. Mawar putih ini juga, pada awal tradisinya sering kali digunakan sebagai simbol dari cinta sejati, seperti bunga mawar merah. Selain itu, bunga mawar putih juga sebagai simbol kehormatan serta mewakili kebajikan, kemurnian cinta, dan persatuan.

3. Mawar Lavender/Ungu.

Bunga mawar berwarna ungu ini menunjukan keagungan serta kemegahan, dan memiliki hubungan dengan royalti.

4. Mawar Pink.
Bunga mawar berwarna pink memiliki arti rasa syukur, apresiasi dan cinta. Pink juga merupakan keagungan, kasih sayang, dan rasa manis serta romanpuitis. Bunga mawar pink gelap/dark pink merupakan simbol penghargaan serta rasa syukur. Sedangkan untuk mawar pink yang terang atau light pink berkaitan dengan rasa kagum serta kelembutan yang dapat digunakan sebagai rasa ungkapan simpati.

5. Mawar Kuning.
Arti dari bunga mawar kuning ini melambangkan kegembiraan, harapan baik, dan persahabatan. Bunga mawar kuning ini sangat cocok sekali diberikan pada seseorang yang sedang butuh hiburan maupun sedang sakit.

6. Mawar Oranye.
Dan ini yang terakhir, warna oranye merupakan perpaduan dari warna merah dan kuning, sehingga bunga mawar berwarna oranye ini memiliki arti kombinasi dari mawar merah yang melambangkan cinta, serta mawar kuning yang melambangkan persahabatan. Bunga mawar berwarna oranye ini mengartikan rasa antusiasme dan hasrat. Kombinasi dari keduanya bisa menjadi hadiah serta daya tarik terhadap seseorang.



Dikutip dari :

http://kosmo.vivanews.com/news/read/202510-6-arti-warna-bunga-mawar
http://shine.yahoo.com/channel/sex/6-rose-colors-and-their-meanings-2446715/

Continue lendo